Skogsbada, en väg till lugn, närvaro och naturlig återhämtning. (singerat exemplar)
Skogsbada introducerar läsaren till den japanska metoden shinrin-yoku, konsten att bada i skogens atmosfär. Boken visar hur naturen kan sänka stress, stärka välbefinnandet och öppna dörren till ett mer närvarande liv. Med praktiska övningar, inspirerande reflektioner och lättillgänglig vägledning blir Skogsbada en följeslagare för alla som vill hitta ro, balans och ny energi genom naturens läkande kraft.
jag ville skriva en bok som enkelt går att ta med sig ut i skogen eller parken, där du som skogsbadar får stöttning och guidning i din meditation. Boken innehåller grundläggande historia och information om shinrin-yoku men också guider och reflektionsfrågor du kan använda när du skogsbadar.
Den här boken fungerar för alla typer av skogsbad, både ute i skogen, i en park men också inomhus för er som inte kan ta er ut i skoglig miljö.
En fin bok att ge bort som present, eller ge till dig själv.
Lycka till och allt ljus och värme till dig i din återhämtning och läkning genom skogsbad.
Köper du boken här från mig är det ett signerat exemplar. Vill du ha den dedikerad skriver du det i anteckningar i utcheckningen eller skickar ett mejl till mig.
hello@gaztwoodandart.se
